Взрывные тренировки Kangoo Jumps моделируют идеальную фигуру, подтягивая ягодицы, бедра и пресс, а также делают упругим все тело....
Тренировки на батуте охватывают все области: от кардио до силовых тренировок. Это особенно хорошо работает для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы. Прыжки на батуте — это интересный и удобный способ сжигания жира, который, в свою очередь, влияет на общую массу тела...
ПИЛАТЕС — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела....
Dance-йога - новое направление, включающее в себя выполнение различных асан (поз) под красивую, медленную музыку. Каждое движение плавно перетекает в другое, образуя йога-танец....
Основная задача хатха-йоги – улучшение гибкости и поддержание в хорошем состоянии опорно-двигательной системы, в частности, позвоночника....
Занятия растяжкой улучшают циркуляцию крови и укрепляют мышцы, ослабленные сидячим образом жизни. Также разовьются гибкость и эластичность спины, ног и всего тела. ...